Savourons notre saggesse
Une femme souriante servant un bol de salade dans sa cuisine.

Maîtriser l’artde savourer la vie.

La sagesse est une richesse acquise au fil des années qui nous amène à profiter des petits bonheurs qui font du bien, comme une marche au soleil, un éclat de rire partagé ou un repas cuisiné avec amour. C’est aussi prendre soin de soi en adoptant une alimentation équilibrée afin d’avoir de l’énergie pour savourer la vie au quotidien.

Voilà l’essence de Savourons notre sagesse, une initiative concoctée par une équipe de diététistes-nutritionnistes, votre alliée pour mordre dans la vie avec plaisir et appétit. Découvrez nos conseils pratiques, nos recettes simples et des idées inspirantes pour bien manger et vous aider à mener une vie active et autonome.

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De bons conseils pour votre plus grand bien

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Bien manger : une bonne dose d’énergie pour votre journée!

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Essayez nos recettes

Elles ont toutes un petit plus, juste pour vous

Filet de porc avec sauce à la moutarde servi avec légumes grillés et sauce crémeuse au yogourt grec.

Filet de porc à l’ancienne, sauce au yogourt et à la moutarde

Galettes à la mélasse dorées, craquantes à l’extérieur et moelleuses à l’intérieur, servies avec un verre de lait.

Galettes à la mélasse avec plus de fibres

Bol de soupe crémeuse au poulet, haricots blancs et légumes colorés, servie avec des craquelins de blé entier.

Soupe crémeuse au poulet et aux légumes

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Hélène Laurendeau

Nutritionniste épicurienne et porte-parole

Nutritionniste épicurienne, auteure et conférencière, Hélène partage depuis plus de 40 ans sa passion pour l’alimentation et la cuisine. Porte-parole de l’initiative Savourons notre sagesse, elle transmet son enthousiasme et ses conseils avec bienveillance afin d’aider les gens à bien se nourrir au quotidien. Que signifie bien manger pour Hélène Laurendeau? Pourquoi est-ce si important pour elle? Découvrez sa réponse dans la vidéo juste ici.

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